Publiée le 24 Mars 2025
Cette étude a comparé simultanément quatre postures de travail :
On observe alors que la position de travail la plus efficace pour lutter contre la sédentarité est le pédalage sur cycle. En effet, c'est la seule posture qui permet de dépasser le seuil de comportement sédentaire de 1,5 MET. A l'inverse, cette posture entraîne le temps de réalisation de la tâche le plus élevé et était la moins favorisée par les participants.
On remarque également que quelle que soit la configuration du dispositif de pointage, il existait un risque de fatigue du muscle extenseur du carpe du membre dominant. Néanmoins, le dispositif de pointage central réduisait le stress sur ce muscle par rapport aux souris. Mais les performances de la tâche étaient les meilleures avec la souris traditionnelle.
Finalement, le pédalage sur ergocycle est la meilleure posture de travail pour lutter contre la sédentarité. De plus, l'utilisation du dispositif de pointage central semble être le meilleur moyen de lutter contre les troubles musculosquelettiques. En revanche, c'est cette posture et ce dispositif de pointage central qui entraînent les performances de tâche les plus faibles et le stress le plus élevé sur le muscle trapèze.
Entreprises et acteurs de la santé au travail, comprenez qu'il n'existe pas de « parfaite solution » lorsque l'on prend en considération les postures sédentaires, les troubles musculosquelettiques et la performance au travail. Il est nécessaire de tout adapter à chaque poste et à chaque individu.
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- Assis sur une chaise de bureau
- Assis sur un ballon
- Debout
- Pédalage sur un ergocycle
- Souris traditionnelle à côté du clavier
- Souris traditionnelle devant le clavier
- Souris inclinée placée à côté du clavier
- Souris inclinée placée devant le clavier
- Dispositif de pointage central
On observe alors que la position de travail la plus efficace pour lutter contre la sédentarité est le pédalage sur cycle. En effet, c'est la seule posture qui permet de dépasser le seuil de comportement sédentaire de 1,5 MET. A l'inverse, cette posture entraîne le temps de réalisation de la tâche le plus élevé et était la moins favorisée par les participants.
On remarque également que quelle que soit la configuration du dispositif de pointage, il existait un risque de fatigue du muscle extenseur du carpe du membre dominant. Néanmoins, le dispositif de pointage central réduisait le stress sur ce muscle par rapport aux souris. Mais les performances de la tâche étaient les meilleures avec la souris traditionnelle.
Finalement, le pédalage sur ergocycle est la meilleure posture de travail pour lutter contre la sédentarité. De plus, l'utilisation du dispositif de pointage central semble être le meilleur moyen de lutter contre les troubles musculosquelettiques. En revanche, c'est cette posture et ce dispositif de pointage central qui entraînent les performances de tâche les plus faibles et le stress le plus élevé sur le muscle trapèze.
Entreprises et acteurs de la santé au travail, comprenez qu'il n'existe pas de « parfaite solution » lorsque l'on prend en considération les postures sédentaires, les troubles musculosquelettiques et la performance au travail. Il est nécessaire de tout adapter à chaque poste et à chaque individu.
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