Comment bouger au travail ?

Découvrez dans cette vidéo, réalisée à l'INRS, les risques sur la santé des postures sédentaires, comment les limiter et les avantages d'une salle de réunion active :

Vous avez envie de bouger plus au travail mais vous ne savez pas comment vous y prendre ? Consultez la boîte à idées !
 
Vous êtes toute la journée assis sur votre chaise de bureau ? Vous ne vous sentez pas en forme et souhaitez changer vos habitudes ? Voici 10 astuces anti-sédentarité pour commencer à être plus actif dans son quotidien !
 
Et découvrez 10 exercices pour des pauses actives en télétravail : 
Je découvre les exercices
Vous avez envie de bouger plus ? Consultez ce catalogue d'activité physique et découvrez de nombreuses activités !
 
Vous avez des idées pour bouger plus au travail et souhaitez les partager ? Soumettez votre idée pour qu'elle puisse être partagée
 

Comment puis-je me sensibiliser ?  

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Apprenez-en plus pour bouger plus et manger mieux au travail tout en vous amusant grâce au serious game Carte sur table !

Avec Sacha, essayez d'améliorer le bien-être et la santé au travail dans trois univers d'entreprises différentes.  
Carte sur table vous sensibilise sur le sujet de la santé par l'alimentation et l'activité physique sur le lieu de travail. Allez à la découverte d'actions à mettre en oeuvre pour favoriser le bien-être et la santé au travail.
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Pour aller plus loin

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