Enjeux pour la santé

Enjeux pour le salarié

Aujourd’hui, il n’est plus à démontrer qu’avoir une alimentation équilibrée et pratiquer une activité physique permet de réduire considérablement le risque de développer des maladies, comme certains cancers, le diabète, les maladies cardiovasculaires…

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Synthèse des recommandations nationales

Recommandations nationales en termes d’alimentation

Recommandations nationales en termes d’activité physique et de sédentarité


Sites de référence

Mangerbouger.fr

Le site Manger Bouger propose des recettes de cuisine équilibrées et des idées d’activité physique adaptées mais ce n’est pas tout. Il apporte de nombreux conseils nutritionnels pour améliorer sa santé au quotidien !

Santepubliquefrance.fr

Le site internet de Santé publique France apporte des informations nutritionnelles très intéressantes et publie des articles d’actualité en lien avec le sujet !

e-cancer.fr

Le site de l’INCa est à consulter pour suivre des faits et chiffres clés du cancer en lien avec l’alimentation ou l’activité physique. Il apporte des conseils pratiques !

Rôle de l’employeur

Enjeux pour l'entreprise

Avoir une alimentation équilibrée, pratiquer une activité physique quotidiennement, rompre les temps passés assis prolongés au travail ont de nombreux bénéfices ! Un meilleur état de santé général, une réduction du stress, une réduction des troubles musculosquelettiques, une meilleure confiance en soi, une meilleure productivité…

Voir le témoignage d'un salarié (à venir)

Et mon employeur dans tout cela ?

L’employeur a tout à gagner ! La protection de la santé et de la sécurité au travail est assurée par une réglementation stricte : le code du travail. La loi impose à l’employeur de prendre toutes les mesures nécessaires pour assurer la sécurité et protéger la santé physique et mentale de chacun de ses salariés. A savoir : en termes de Sport en entreprise, par exemple, les conditions d’exonération sont précisées par décret

La santé constitue à la fois un levier de performance et un outil de management. Un salarié qui bouge plus et mange mieux sur son lieu de travail, est un salarié qui peut être en meilleur santé : moins de problèmes de santé, amélioration de son bien-être au travail, réduction de l’absentéisme, des risques psychosociaux et des troubles musculosquelettiques… et une meilleure productivité !

Se former

Serious Game

Testez Carte sur table et découvrez trois univers de travail très différents !
Avec Sacha, notre coach bien-être, essayez d'améliorer le bien-être et la santé au travail.
À vous de jouer !

Objectifs du Serious Game
Carte sur table vous sensibilise sur le sujet de la santé par l’alimentation et l’activité physique sur le lieu de travail. Allez à la découverte d'actions à mettre en œuvre pour favoriser le bien-être et la santé au travail.

Partenaires
Aguilar Catherine (Diététicienne nutritionniste Nutrinergie), Alves Lebrun Fatima (Diététicienne nutritionniste, Conseil départemental du Var), Bezard Lilian (Ingénieur systèmes et réseaux, Ludo Lab’ Cnam Paris), Boutelet Julie (Responsable de l’activité de prévention et promotion de la santé du 05, Mutualité Française Sud), Buchet Eden (Game Designer, Wako Factory), Caderby Grégory (Directeur et Enseignant APA, Vital Sport Santé, La Réunion), Capelli Emilie (Diététicienne, Conseil départemental du Doubs), Dessirier Julie (Chargée de prévention santé et IPSI 83, Mutualité Française Sud), Escalon Hélène (Chargée de projet et d’expertise scientifique en santé publique, Santé publique France), Jamis Steve (Psychologue du travail, CHRU Nancy), Langlois Johanne (Responsable d’unité, Cnam-ISTNA), Langlois Léa (Etudiante en communication, Stagiaire CHRU Nancy), Lecomte Edith (Directrice, Cnam-ISTNA), Marival Cindy (Chargée de prévention de la santé, IREPS Guadeloupe), Maumy Brignon Morgane (Chef de projets, CHRU Nancy), Sanchez Laura (Chargée de prévention santé, Mutuelle Nationale des personnels des établissements Michelin), Vaugeois Claire (Diététicienne chargée de projet, Défi santé nutrition), Rosso Astrid (Ingénieure pédagogique, Ludo Lab’ Cnam Paris).

Fiche présentation (à venir)
Questionnaire satisfaction à compléter

Formation en ligne

Alimentation et activité physique en entreprise
Cette formation vous donnera les clés pour une alimentation équilibrée, une activité physique diversifiée et régulière et limiter les temps prolongés passés assis sur le lieu de travail.
En savoir plus

Comment bouger plus au travail ?

Boites à idées [à venir]

Vous avez envie de bouger plus au travail mais vous ne savez pas comment vous y prendre ? Consultez cette boîte à idées, elle vous propose plusieurs solutions en fonction de votre métier.

Outils

Test niveau d'activité physique en ligne

Vous souhaitez d’abord savoir où vous en êtes ? A la fin de ce test, plusieurs solutions adaptées et facilement réalisables en activité physique vous seront proposées.
Faire le test

Rester actif en télétravail

Avec le développement du télétravail vous restez chez vous toute la journée ? Vous êtes moins actif ? Voici 10 idées d’exercices en télétravail à réaliser chez soi pour bouger plus entre deux visioconférences !
Voir les 10 idées

Astuces anti-sédentarité

Vous êtes toute la journée assis sur votre chaise de bureau ? Vous ne vous sentez pas en forme et souhaitez changer vos habitudes ? Voici 10 astuces anti-sédentarité pour limiter les temps passés assis prolongé.
Voir les 10 astuces

Catalogue d'activités physiques

Vous avez envie de bouger plus ? Consultez ce catalogue d’activité physique et découvrez de nombreuses activités !
Consulter le catalogue

Comment manger mieux au travail ?

Boîtes à idées [à venir]

Vous en avez marre de manger un sandwich sur le pouce à votre poste de travail ? Vous voulez changer cette habitude mais vous ne savez pas comment vous y prendre ? Consultez cette boîte à idées, elle vous propose plusieurs solutions en fonction de votre métier.

Outils

Vous ne voulez plus manger tous les jours la même chose ? Vous voulez changer cette habitude mais vous ne savez pas comment réaliser rapidement et simplement de bonnes recettes ? Utilisez la Fabrique à menus !

La fabrique à menus